Zielona herbata i jej właściwości

Zielona herbata to napój, który nie tylko wyśmienicie smakuje, ale posiada również mnóstwo właściwości, które wspomagają pracę naszego organizmu i pomagają nam w niwelowaniu różnych schorzeń.

Zasady zbioru oraz przygotowania liści zielonej herbaty są niezwykle restrykcyjne, a  wszystko po to, by nie utraciły one zbyt wielu drogocennych dla nas substancji. Nie ma się jednak czemu dziwić, bo naukowcy cały czas odkrywają coraz to nowe zalety regularnego spożywania tego wyjątkowego napoju.

 

Zielona herbata a zdrowie

Odpowiednio przygotowana zielona herbata, wypijana regularnie, ma cudowny wpływ na nasze zdrowie. Jednym z największym odkryć była wiadomość, iż napar ten posiada właściwości antynowotworowe. Substancje zawarte w zielonej herbacie chronią bowiem nasze DNA przed działaniem czynników doprowadzających do rozwoju choroby nowotworowej w naszym organizmie.

Naukowcy uważają również, że kilka filiżanek zielonej herbaty dziennie może przedłużyć nasze życie nawet o 3 lata. Poza tym może ona również chronić nasz mózg przez skutkami starzenia się organizmu, do których należy między innymi choroba Alzheimera.

Zielona herbata działa też pozytywnie na pracę naszego układu krwionośnego i pokarmowego. Flawonoidy, które znajdują się w naparze, wzmacniają nasze naczynia krwionośne i zmniejszają ryzyko powstania zakrzepów. Oprócz tego napar z zielonej herbaty eliminuje bakterie rozwijające się w układzie pokarmowym i wzmaga produkcję soków trawiennych.

 

Zielona herbata a uroda

Dla wielu osób, tak samo jak walory zdrowotne, niezwykle istotne są również kwestie wpływu zielonej herbaty na nasz wygląd. Nie bez powodu producenci kosmetyków chętnie sięgają po wyciągi z jej liści, ponieważ doskonale wpływa na kondycję naszej skóry i opóźnia procesy jej starzenia się.

Zielona herbata w postaci naparu może natomiast zapobiec powstawaniu znienawidzonego przez kobiety cellulitu. Działa moczopędnie, przez co niwelowane są obrzęki, a także umożliwia usunięcie z naszego organizmu wielu toksyn.

Bez wątpienia jednak, dla sporego grona osób, najważniejszą zaletą picia zielonej herbaty jest to, iż wspomaga ona proces odchudzania. Skutecznie przyspiesza bowiem metabolizm naszego organizmu oraz pomaga pozbyć się z niego niepotrzebnych produktów, powstałych w wyniku przemiany materii.





Dobra rada

Więcej soku z cytryny Aby cytryna była bardziej soczysta, połóż ją na płaskiej powierzchni i roluj przez chwilę dłonią. Dzięki temu uzyskasz więcej soku!

Polecane

Sycące menu na ciężki dzień

Sycące menu na ciężki dzień

Zapowiada się ciężki dzień? Nic nie pomoże Ci go...

Dieta kopenhaska: na czym polega?

Dieta kopenhaska: na czym polega?

Poznaj zasady sprawdzonej przez tysiące ludzi na całym...

Jakie mleko zamiast krowiego?

Jakie mleko zamiast krowiego?

Człowiek z wiekiem w coraz mniejszym stopniu toleruje...

Tradycyjne kluski śląskie: smak kultury!

Tradycyjne kluski śląskie: smak kultury!

Na Śląsku określa się je mianem klusek „biołych” oraz...