Podczas odchudzania unikamy jedzenia słodyczy i cukru. To przecież słodkości w dużej mierze odpowiadają za pojawienie... ->
Dobra rada
Pikantne na przemianę materii
Jedzenie jednego pikantnego posiłku dziennie zwiększa metabolizm o 25%, a spalanie kalorii utrzymuje się jeszcze do trzech godzin po posiłku!
