Podczas odchudzania unikamy jedzenia słodyczy i cukru. To przecież słodkości w dużej mierze odpowiadają za pojawienie... ->
Dobra rada
Jak łatwo rozłupać kokos?
Włóż orzech na kilka minut do rozgrzanego piekarnika. Po lekkim ostudzeniu połóż go na desce i uderzaj tłuczkiem do mięsa, zwiększając siłę do momentu pęknięcia na pół.
